tag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post742440387960238861..comments2023-06-24T01:13:45.713-07:00Comments on La Danse de la Licorne: Vuoden dokumentointi: KehittyminenYksisarvinenhttp://www.blogger.com/profile/11722578461560844225noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-29693842825032000582015-08-25T22:57:16.556-07:002015-08-25T22:57:16.556-07:00Magnesiumista on olemassa eri "lajeja"; ...Magnesiumista on olemassa eri "lajeja"; jotkut toimivat (ja imeytyvät) toisilla paremmin kuin toiset. Lume-efektikin on hyvä, jos se auttaa. :)Nuorallatanssijahttps://www.blogger.com/profile/02477180434965035099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-46066134122199738232015-08-25T13:21:40.460-07:002015-08-25T13:21:40.460-07:00Ahaa, no jopas! Täytyykin kokeilla tota vaaka-hier...Ahaa, no jopas! Täytyykin kokeilla tota vaaka-hieronta-juttua. Välillä kotona pyörittelen tollasta kissan lelupalloa mun jalkapohjaani vasten, mutta en oo tätä mitenkään systemaattisesti ennen treenejä tehnyt :D Noita palloja on kaks, vois pakata toisen treenikassiin, just sopivan kokoisia kuin ovat. Yksisarvinenhttps://www.blogger.com/profile/11722578461560844225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-35310794588505353132015-08-25T10:28:29.829-07:002015-08-25T10:28:29.829-07:00Mä olen huomannut, että jalkapohjien hierominen au...Mä olen huomannut, että jalkapohjien hierominen auttaa kans. Laita jalkapohjan alle golf- tai tennispallo tai vaikka joku lattiamopin/harjan varsi, ja rullaa jalkapohjaa sen päällä. Sattuu makiasti, mutta se avaa niitä jalkapohjan pieniä lihaksia. Lättäjalkaisena tykkään hieroa pallolla etenkin jalkaholvin aluetta, siellä on paljon triggeralueita.<br />Kerran joogassa tehtiin pieni tasapainokoe, kokeilepas varsin. Eli ensin (ennen hierontaa!) tee perinteinen vaaka ja katso miten tasapaino (ja jalka) pitää. Sitten hiero jalkapohjaa muutama minuutti (jos ei mitään apuvälineitä ole, myös oma käsi auttaa) ja tee vaaka uudestaan.<br />Joogaope selitti eron sillä, että hierottuna jotenkin jalan (tai ihon?) tuntoaistit tarkentuvat, jolloin tasapaino pitää paremmin. Oli aika vänskä huomata :DHeidihttps://www.blogger.com/profile/03099226136402463589noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-27100478740005920062015-08-24T15:13:05.851-07:002015-08-24T15:13:05.851-07:00Jep, mulle on tullut muutaman kerran ihan perus te...Jep, mulle on tullut muutaman kerran ihan perus tendu-sarjassa niin jäätävä suonenveto, että hyvä ettei silmiin kihoo kyyneleet ku koitan olla normaalisti :D<br />Hmm melko erikoisen kuuloinen toi vesiputkiteoria :D Mulle tulee niitä kyllä ihan treenipaikasta riippumatta, nii en määkään kyllä ihan usko siihen... Joskus yritin ottaa selville, miten ehkäistä suonenvetoa, niin ainoo mitä löysin oli veden juominen ennen treenejä. Eli täytyy pitää ittensä vaan hyvin nesteytettynä niin se auttais? Olen kokeillut tätä, ja mun mielestäni siitä on ehkä ollut jotain hyötyä, mut uskon tässäkin tapauksessa että se on ehkä joku lumevaikutus vaan tai jotain :D Tiedä sitten. Yksisarvinenhttps://www.blogger.com/profile/11722578461560844225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-78867993649388194502015-08-24T03:53:08.650-07:002015-08-24T03:53:08.650-07:00Mä kans kärsin siitä jäätävästä suonenvedosta jalk...Mä kans kärsin siitä jäätävästä suonenvedosta jalkapohjassa! Muistan kun viime syksynä harjoiteltiin Gisellen Wiliksiä, ja siinä yhdessä kohtaa kaikki tekee pikkuruisia arabeskihyppyjä( jäteiksi ainakin meillä niitä kutsutaan) iski se kamala suonenveto jalkapohjaan, ja kun arabeskihyppyjen jälkeen pysähdyttiin paikoilleen seisomaan, olin huutaa siitä tuskasta joka syntyi siitä suonenvedosta! >:(<br />Olen kuullut sellaisenkin teorian, että jos tanssilattian alla on tyyliin joitain vesi- tai lämpöputkia, niin se aiheuttaa sen suonenvedon :D Mutta en usko tähän, sillä saan niitä suonenvetoja tanssisalin ulkopuolellakin.<br />Toinen teoria sit on, että siellä jalkapohjassa on kaikki lihakset ymv niin tuhannen sumpussa, että se aiheuttaa suonenvetoa. Ota siitä sit selvää :DHeidihttps://www.blogger.com/profile/03099226136402463589noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-87821242728264307592015-08-23T03:45:18.815-07:002015-08-23T03:45:18.815-07:00Ehkä munkin pitäis sitten kokeilla niitä tablettej...Ehkä munkin pitäis sitten kokeilla niitä tabletteja. Koska onhan se nyt ihan sama, onka vaikutus todellinen vai lume-efekti, kunhan saisin ne krampit ja suonenvedot vaan pois niin olisin tyytyväinen. <br />Hahah kiitos :)Yksisarvinenhttps://www.blogger.com/profile/11722578461560844225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-41271479574061342982015-08-22T13:03:32.774-07:002015-08-22T13:03:32.774-07:00Pakko sanoa, että mullakin magnesiumtabletit ovat ...Pakko sanoa, että mullakin magnesiumtabletit ovat auttaneet! Nimittäin jalkojen kramppaamista ei ole tapahtunut (eikä kyllä jalan suonenvetojakaan, kun miettii) viime vuoden syyskuun jälkeen, jolloin aloitin sen syönnin :D. <br />Noissa kuvissa on selvästi nähtävissä edistystä! Sun blogia on muuten siksi(KIN) kiva lukea, kun ollaan aloitettu baletti samoihin aikoihin. Mullakin tulee vuosi täyteen parin viikon päästä :). Helinähttps://www.blogger.com/profile/10101125071890225332noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-81757165443666096912015-08-22T09:59:07.839-07:002015-08-22T09:59:07.839-07:00Joo kyllä mää suosittelen itsensä valokuvaamista, ...Joo kyllä mää suosittelen itsensä valokuvaamista, vaikka se omasta mielestäni tuntuu vieläkin vähän kiusalliselta :D Sillä tavalla kuiteskin näkee edistystä konkreettisesti ja se on ihan motivoivaa :) Yksisarvinenhttps://www.blogger.com/profile/11722578461560844225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1002279762522057816.post-58916219958253524422015-08-22T02:44:09.331-07:002015-08-22T02:44:09.331-07:00Hyvä postaus :D Oisi hyvä itsekin otella aina väli...Hyvä postaus :D Oisi hyvä itsekin otella aina välillä kuvia niin että näkisi onko oikeasti kehittynyt.<br />Itse olen huomannut että tasapaino relevéssä (yhdellä ja kahdella jalalla) on parantunut huomattavasti. <br />Odotan innolla mitä olet tilannut DanceDirectistä ;DEssihttps://www.blogger.com/profile/04135953244340986217noreply@blogger.com