Jumppaviikon raportointia

Tällä viikolla on tullut käytyä jos jonkinmoisessa jumpassa, MUTTA olen edelleen laiminlyönyt balettijumppaa :// Yo-liikunnalla olen siis melko ahkeraan käynyt. Maanantaina olin siellä fysiopilateksessa, mistä raportoinkin jo viime postauksessa. Sitten tiistaina oli balettitunnit, ja tämän vuoksi mun jalat oli täysin tohjona keskiviikkona, jollon päätin sitten vaan pitää hiukan lepoa. Torstaina kävin flowpilateksessa, mihin jouduinkin hieman reippailemaan. Olin suunnitellut, että graduseminaarin jälkeen kerkeen hyvin köpötellä kello 15 alkavaan flowpilatekseen, sillä jostain syystä olin kuvitellut, että gradusemma olisi klo 12-14. Yleensä kaikki luennot ja tapaamiset ja muut yliopiston jutut kestää 2h, joten olin ajatellut että tämäkin noudattaisi peruskaavaa. Hieman huolestuneena vilkuilin kelloa, kun vasta puoli kolmen jälkeen ohjaaja alkoi yhteenvetää kokoustamme. Kuten muissakin yliopistoissa, meillä on aika monta kampusta, ja kampuksien välillä voi olla välillä aika paljon matkaa. Tämän seminaarin ja liikuntapaikkojen välillä on varmaan ainakin 2km, joten tuli hippasen kiire. Ehdin kuin ehdinkin sinne pilatekseen (suunnilleen minuutilleen), ja olin kyllä tosi tyytyväinen että ehdin, sillä se oli ihan hyvä tunti musta. En kyllä ymmärrä mikäköhän tämän flowpilateksen ero mahtoi olla siihen maanantain fysiopilatekseen, koska suurilta osin tehtiin ihan samoja liikkeitä. No kuitenkin, tunti oli mun mielestäni hyvä :)
     Jumppaaminen yo-liikunnalla jatkui myös eilen perjantaina, sillä kävin kokeilemassa bodybalancea ja venyttelytuntia. Joskus ööömmm nelisen vuotta sittten kun olin erään kuntokeskuksen jäsen, kävin Les Millsin BodyBalance -tunnilla, ja muistelin että se oli oikeen sellainen rauhallinen tunti, jonkinlainen joogan ja pilateksen fuusioituminen ja taustalla soi pan-huilumusiikkia. Ja sai pitää ihan jotain puoli- tai pitkähihaista paitaa ja sukkia, eli ei ollut mikään hikijumppa. Nämä Les Millsin tunnit (mm. BodyBalance, BodyPump, BodyCombat) on sellaisia lisensoituja tunteja, jossa siis ohjaajalla pitää olla erityinen Les Milss-koulutus, jotta saa vetää näitä ns. oikeita Les Mills -tunteja. Näin ollen voit mennä Les Mills-tunnille missä päin maailmaa tahansa, ja aina siellä on se sama jumppa, jonka ohjelma vaihtuu muisteekseni 4kk välein. Esimerkiksi silloin kun itse kävin, niin muistelisin että pyöri joku BodyPump no. 87. Ja se oli sitten sama ympäri maailmaa. Mutta niin, aika usein sitten kuntokeskuksilla ja myös meidän yo-liikunnassa näkee tällaisa nimiä kuin "pumppi", "combatic" jne., jotka ovat siis jäljitelmiä näistä alkuperäisistä Les Millseistä, mutta näillä ohjaajilla ei vaan ole sitä oikeeta lisenssiä. Eli nää on vähänniinku tällaisia halpoja kiinalaiskopioita :D Joka tapauksessa (kauhee ku lähden aina juurta jaksaen selittää jotain asiaa -.-), menin nyt sitten tähän meidän "bodybalance" tunnille siinä uskossa, että se olisi hyvin samanlainen kuin se muutama vuosi sitten käymäni ns. oikea BodyBalance -tunti. Mutta olin kammottavan väärässä! Sillä mulle tuli oikeesti ihan hiki, kun siellä balancessa mentiin melkoisen kovalla rytmillä alaspäin katsovia koiria ja sotureita ja krokotiilejä. Mietin siinä tunnin aikana, että hyvänen aika enhän mä tällaseen ollut tulossa! Onneksi sitten viimeiset 20-30min oli erilaisia joogatyylisiä venytyksiä, kuten joutsenta ja "iloista vauvaa" (i know, välillä nää asanoiden ja liikkeiden nimet on melko, öh, koomisia). Mulle jäi siis tästä bodybalance-tunnista hieman ristiriitainen fiilis, koska se itse jumppaosio oli vähän sellainen meh, mutta sitten loppuosa oli ihan kiva. Lisäksi musiikki ei suinkaan ollut mitään pan-huilua, vaan ihan perus pop-musiikkia. Ei sillä että olisin kovakin pan-huilufani, mutta mun mielestäni se vaan kuuluu siihen meininkiin :D
     Bodybalancen jälkeen samassa salissa alkoi venyttelytunti, ja ajattelin että why not, kun täällä nyt kerta olen. Tämäkin tunti alkoi pienellä kyykkäysjumpalla, mikä oli mun mielestä taas vähän meh, mutta ihan ymmärrettävää. Lihaksia ei tule venytellä kylmiltään, ja ei suinkaan kaikki venyttelyyn tulleet ihmiset ollut ollut missään aiemmalla tunnilla, joten ymmärrän että pieni lämmittelykyykkäys kuulunee asiaan. Tämäkään tunti ei ollut ihan mun odotusteni mukainen, sillä venytykset oli mun mielestä vähän turhan pitkäkestoisia, useita minuutteja. Se olisi ollut vielä ihan ok, mutta se musiikki oli aivan hirvittävää. Siinä selälläni maatessani, venyttäessäni kuminauhalla takareittä mietin, että miten ihmeessä Elton Johnin Can you feel the love tonight voi liittyä tähän tilanteeseen. Huoh. Mun mielestä tällaisissa asioissa musiikilla on iso merkitys (selvästikin), mielummin venyttelen hiljaisuudessa kuin jonkun täysin sopimattoman musiikin tahtiin.
     Perjantain kahden tunnin bodybalance- ja venyttelyrupeaman lisäksi olin suunnitellut, että voisin näiden jälkeen mennä salille! Tosin olin ajatellut vaan juoksumattoa, mutta venyttelytunnin jälkeen mulla oli suoraan sanoen niin kauhee nälkä, että skippasin mun salisuunnitelmat, ja suuntasin suoraan pukkareille saunaan. Ah, kiitos kiitos kiiiiitoskiitos yliopisto ihanasta saunasta! <3 Olen henkeen ja vereen saunaihmisiä, ja surettaa kun omassa kodissamme ei ole muuta kuin yhteinen taloyhtiön sauna. Mutta sainpa nyt perjantaihini hieman luksusta saunan muodossa :) Ennen noita jumppatunteja olin ollut vetämässä lukupiiriä fukseille, joten en tosiaan ollut ehtinyt syödä missään välissä päivällä. Oli ihan hyvä ratkaisu siis lopettaa päivä hieman lyhyempään kuin olin kuvitellut.
     Vaikka en olekaan missään "rääkkijumpissa" käynyt, vaan aika kevyissa pilatesjutskissa, niin kyllä mulla on seuraavana päivänä lihaksissa tuntuntu aika paljonkin, että jotakin on tehty. Ajattelin, että tänään olen ansainnut vapaapäivän, ja että huomenna sitten teen noi kaikki balettijumpat putkeen. Oikeastaan mulle tuli eilen illalla inhottava päänsärky ja vähän sellainen nuhjuinen olo, mikä jatkui pitkälle tänäänkin. Hiukan sellanen kipee tai jotenkin nuutunut fiilis, joten olen nyt tän päivän viettänyt sohvalla. Toivottavasti ei nyt iskis mikään oikee tauti ja että tää olis nyt vaan joku tällainen pieni ohimenevä uupumus :/ Tässä illan aikana olo on jo hiukan parantunut, joten ehkä huomenna jaksan sohvan ulkopuolista elämää :D
    Viikko on ollut siis aika jumppapainotteinen, mutta myös opiskelujuttuja olen tehnyt, niistä kuvien muodossa:

Graduaiheen pohtimista ja välipalaa. Välipala näyttää ehkä koiran oksennukselta, mutta se oli tosi hyvää :) Vesimelonia, tummia viinirypäleitä ja bulgarian jugurttia.

Viikkojen suunnittelua ja kalenterin täyttöä. Ensi viikko on vielä aika iisi, mutta sitten vihdoin luvassa mm. MEG-laboratorion harjoittelua, jeei! Kuvassa myös suosikki suklaatani, Maraboun tuommosta tummaa appelsiinisuklaata. 

Sain käsiini jo kognitiivisen neurotieteen tenttikirjankin, vaikka tenttiin on vielä yli kuukausi aikaa. harmi että laina-aikaa on vaan se 14vrk... 

Sellainen jumppa- ja opintoviikko takana, huh. En ole muuten yhtään harjoitellut sitä viime balettitunnin sissone-hyppyä, yyh. No lepäilen nyt ainakin tämän päivän hyvällä omatunnolla, katsotaan sitten huomenna :) Huomenna on muuten taas ekstraharkat tanssiopistolla, ensi viikon perjantaina tai viimeistään lauantaina saatte tietää miksi! ;D